КАША ИЗ СЕМЕНИ ЛЬНА

КАША ИЗ СЕМЕНИ ЛЬНА

полезный завтрак)
1.5 (голосов: 2)
Время приготовления 15 мин
Количество порций 1
Уровень сложности простой

Ингредиенты:

яблоко 1 шт
изюм 50 г
банан 1 шт
семена льна 80 г

Как готовить каша из семени льна:

1 Лен замачиваем на ночь питьевой водой. Вода должна покрывать семена на 1-1,5 см. Лён за ночь разбухнет и впитает воду.
2 Утром перекладываем лён в блендер. Добавляем 2 ст. л. воды. Добавляем в лён фрукты. Перемалываем. Можно добавить изюм или мёд.

Поделись рецептом

Похожие рецепты

load загружаю ...