Смузи  --  5 рецептов

Смузи -- 5 рецептов

Смузи, фруктовые или овощные коктейли или десерты, – идеальная еда для лета, так как они быстры в приготовлении, полезны и очень вкусны!
4 (голосов: 3)
Время приготовления 30 мин
Количество порций 2
Уровень сложности простой

Ингредиенты:

яблоко 2 шт

Как готовить смузи -- 5 рецептов:

1 Смузи с ананасом и имбирем.
2 - 150 г. ананаса- 20 г. тертого имбиря- 1 яблоко- 4 ст. ложки малины
3 Ананас нарезать кусочками, яблоко очистить от семечек и кожицы. Не забыть про тертый имбирь.Все ингредиенты смешать вместе в блендере.Смузи с ананасом и имбирем готов.
4 Смузи с клубникой.
5 - 200 г. клубники- 200 мл. молока- 1 пачка обезжиренного творога- 2 ст. ложки сахара или меда
6 Клубнику и творог смешать в блендере, добавить сахар и молоко.Разлить по стаканам.Смузи с клубникой готов.
7 Шоколадный смузи с кардамоном.
8 - 1 банан- 1 стакан растворимого кофе- 1 ст. ложка тертого черного шоколада- 1/2 стакана молока- щепотка кардамона- щепотка мускатного ореха
9 Все ингредиенты смешать в блендере.Добавить при желании лед.Шоколадный смузи с кардамоном готов.
10 Малиново-грушевый смузи.
11 - 1 стакан малины- 1 груша- 1 яблоко- 1 стакан молока- 1 ст. ложка меда
12 Яблоко и грушу очистить, нарезать ломтиками.В блендере взбить малину, затем добавить к ней фрукты, молоко и мед.Малиново-грушевый смузи готов.
13 Томатно-клубничный смузи.
14 - 1 томат- 1 стакан клубники- 2 листа пекинской капусты- 1 стакан натурального йогурта или кефира- мед по вкусу
15 Томат и капусту порезать. Клубнику перебрать. Все ингредиенты заложить в блендер и тщательно взбить.Томатно-клубничный смузи готов.

Поделись рецептом

Похожие рецепты

load загружаю ...